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小班下学期户外活动锻炼计划
[ 录入者:孙晓红 | 时间:2014-11-18 09:34:20 | 作者:孙晓红 | 来源: | 浏览:1704次 ]

梅李幼儿园户外活动锻炼计划

小班下学期

时间

区域

目标

材料准备

指导方法

  2 

 

 

5  

 

 

小班区

★能向指定方向投掷有一定距离。

沙包

游戏名称:喂鱼

游戏玩法:幼儿站在线上向池塘内投掷面包(沙包)

 

练习双脚并拢向前行进跳。

小白兔头饰、萝卜卡片

 

游戏名称:小白兔拔萝卜

游戏玩法:双脚并拢连续跳到指定位置,抱起萝卜跳到起始位置。

 

 

小班区

★能学会几种简单的模仿动物走的姿势。

 

游戏名称:小动物走

游戏玩法:教师示范小动物走的姿势,幼儿跟着走。

 

 

练习在一定距离内投准目标。

皮球、圈、动物卡片

游戏名称:喂小动物吃饭

游戏玩法:幼儿站在一定距离外,设法将皮球投进圈里,锻炼投掷和目测能力。

 

 

小班区

★能手、膝着地自然协调向前爬。

 

游戏名称:乌龟爬

游戏玩法:能膝盖、手肘着地爬过一定的距离。

练习在平衡木上变换动作走。

 

游戏名称:练体操

游戏玩法:在平衡木上学做体操,变换手臂动作行走。

 

小班区

 

★能用力蹬地纵跳触物(物体离幼儿举手指尖10-15厘米物体)。

小挂件

游戏名称:小青蛙

游戏玩法:立定向上跳,用手碰到物体。

 

学习听指令,练习一个跟着一个走。

雨滴贴纸

游戏名称:小雨点

游戏玩法:幼儿扮演小雨点,口令:“下雨啦”幼儿围到教师身边,变成一条小河。口令:“下雨了”幼儿四散跑,变成小雨点。

小班区

★能在斜高5-20厘米的斜坡上走上走下。

蘑菇卡片

游戏名称:采蘑菇

游戏玩法:能保持平衡走上山坡,到山顶采蘑菇后走回到起点。

 

 

练习负重手膝着地爬,发展爬的能力。

沙袋

游戏名称:小蚂蚁运粮

游戏玩法:拿一带“粮食”(沙袋)放在背上,手膝着地运到家里。(提醒幼儿尽量不要把粮食掉到地上)

  6 

 

 

   9

 

 

 

小班区

★能转动腰部把球传到后面间隔40厘米的幼儿。

皮球

游戏名称:击鼓传球

游戏玩法:幼儿听鼓声将球传到后面的幼儿手中。

★★学会左右手交替流拍。

皮球

游戏名称:打地鼠

游戏玩法:能双手左右手轮流拍气球

 

小班区

★能向指定方向跑 。

小风车

游戏名称:小风车

游戏玩法:一手拿着风车,迎风跑。

练习在垫子上侧滚、手膝爬行。

垫子

游戏名称:好玩的小熊猫

游戏玩法:幼儿在教师的带领下,在垫子上练习左右翻滚、手膝爬行的动作。

 

小班区

★能在高20厘米、宽25厘米的平衡木上走。

 

平衡木

游戏名称:过独木桥

游戏玩法:幼儿在高20厘米、宽25厘米的平衡木上一个接一个走。

根据目标物的方向,练习沿指定方向跑。

泡泡工具

游戏名称:追泡泡

游戏玩法:幼儿四散站好,教师吹出一串泡泡,让幼儿去追,看谁能接住泡泡,或把泡泡拍破。

小班区

 

★能双脚在间隔15-20厘米直线的两侧向前行进跳 。

沙包

游戏名称:小白兔种萝卜

游戏玩法:幼儿双手“萝卜种子”(沙包),双脚在间隔15-20厘米直线的两侧向前行进跳,到终点将种子种下,并返回起点。

练习在高20厘米、宽20厘米的s型的平衡板走过。

平衡板

游戏名称:弯弯的小路

游戏玩法:幼儿在高20厘米、宽20厘米的s型平衡木上一个接一个走。

小班区

★能双膝着地沿着曲线协调地爬。

垫子

游戏名称:小蚯蚓

游戏玩法:幼儿扮演小蚯蚓,双膝着地在垫子上沿着曲线爬回家,躲避“鸭妈妈”(教师)捕捉。

练习纵跳触及离幼儿举手指尖10-15厘米物体。

桃子卡片

游戏名称:小猴摘桃

游戏玩法:幼儿站在原地,双腿弯曲,脚用力蹬地跳起,并用手摘到桃子。

  10

 

 

13 

 

 

小班区

★能保持平衡拖物走。

系有绳子,内装一定重量的物体盒子

游戏名称:搬运工

游戏玩法:幼儿手拖盒子,保持平衡向前行进。

练习交替轻轻走、奔跑。

 

游戏名称:贪玩的小花猫

游戏玩法:教师当老猫,幼儿当小猫,老猫闭眼装睡,小猫在四周轻轻走动,老猫睁眼,小猫快速跑回家。

 

小班区

★能走、跑交替。

 

游戏名称:猫捉老鼠

游戏玩法:教师带“小猫”绕过山坡,跑过树林,走过小桥,跑过草地,来到稻田边抓老鼠。

练习钻过45*45厘米的障碍物。

游戏名称:火车钻山洞

游戏玩法:幼儿排队嘴里发出“咔嚓”的声音,一个接一个钻过山洞。

 

小班区

★学会骑小车。

小车

游戏名称:兜风

游戏玩法:老师带领幼儿手脚协调地骑小三轮车。

练习两两合作保持平衡夹物走。

沙包

游戏名称:螃蟹走

游戏玩法:两个两个小朋友,背靠背夹住大沙包,手臂挽住手臂,横着身体像螃蟹一样侧着走。

小班区

 

★能从25-30厘米高处自然往下跳。

小椅子

游戏名称:小鸟找食

游戏玩法:教师带领“小鸟”从高25厘米高的“树枝”上跳下,找虫吃。

练习负重骑小车。

沙袋

游戏名称:小小送货员

游戏玩法:幼儿背上小沙袋骑着小三轮车去送货。

小班区

★能在15-20厘米的斜坡上走。

 

游戏名称:小鹅吃草

游戏玩法:“鹅妈妈”带领“小鹅”摇摇摆摆走上斜坡后跳下。

练习两两合作抛接沙包。

 

沙包

游戏名称:双人抛接沙包

游戏玩法:两人一组,分别手持沙包,同时向彼此抛出沙包,并且同时接到对方抛出的沙包,反复进行练习,连续回合最多一组胜出。

14  

 

 

   17

 

 

小班区

★能手脚着地爬坡。

 

游戏名称:小蜗牛

游戏玩法:幼儿双手双膝着地,上下爬坡。

练习双脚站立从25—30厘米高处往下跳。

 

游戏名称:小伞兵

游戏玩法:幼儿双臂侧平举,模仿飞机子啊天空自由飞翔,听指令,幼儿双脚从小椅子上跳下。

 

小班区

★能在间隔40厘米的障碍物中走、跑。

梅花桩

游戏名称:绕树林

游戏玩法:在直线上放置间隔40厘米的障碍物,幼儿绕过障碍,成“S”型走或跑。

练习手脚着地负重爬坡。

沙包

游戏名称:小乌龟看日出

游戏玩法:“小乌龟”背着“面包”(沙包)爬到山顶看日出。

 

小班区

★能跨跳过10-15厘米高的障碍物。

梅花桩

 

游戏名称:过梅花桩

游戏玩法:幼儿跨跳过10—15厘米的梅花桩前进。

练习负重在间隔40厘米的障碍物中快走、慢跑。

篓子、梅花桩

游戏名称:采蘑菇

游戏玩法:幼儿背着“篓子”,听指令在间隔40厘米的障碍物中快走或慢跑,到达对面采蘑菇。

小班区

 

★能掌握力度自抛自接球。

游戏名称:快快接住它

游戏玩法:幼儿站在大圆的点子上,将球抛向前上方,再伸出手臂把球接住。

练习在15-20厘米的斜坡上走并屈膝双脚并拢跳下。

 

游戏名称:参观动物园

游戏玩法:教师带领幼儿模仿各种动物走上斜坡,再屈膝双脚并拢跳下。

小班区

★能双膝着地或不着地向指定方向爬过较低障碍物,身体不碰到物体。

彩虹桥

游戏名称:钻彩虹桥

游戏玩法:幼儿双膝着地爬过彩虹桥,身体不触碰到彩虹桥。

练习负重跨跳。

积木

游戏名称:小马盖房

游戏玩法:“小马”拿着积木跨过小河,到河对岸盖新家。

 

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