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小班上学期户外活动锻炼计划
[ 录入者:孙晓红 | 时间:2014-11-18 09:32:49 | 作者:孙晓红 | 来源: | 浏览:373次 ]

梅李幼儿园户外活动锻炼计划

小班上学期

时间

目标

材料准备

指导方法

 

 

 

3

 

7

 

 

 

 

 

 

会一个跟一个走。

场地布置:直线、曲线(也可依托地形)

游戏:母鸭带小鸭

游戏方法:老师扮演母鸭,幼儿扮演小鸭,然后沿着线一个跟着一个走。(直线、曲线均可)

能听信号向指定方向跑。

皮球

游戏:我和球儿来赛跑

游戏方法:幼儿双手抱球,背对起跑线,弯腰,念“123”,从两腿间将球抛出,然后转身追球,追到后抱球回起跑线。

能双脚原地向上跳。

场地上悬挂2—3排小串铃,高度为超出幼儿头顶10厘米

游戏:铃儿响叮当

游戏方法:幼儿站在悬挂的串铃下,然后原地双脚向上跳起,用头去顶小串铃,铃儿就会发出叮当的响声。

能手膝着地向前爬。

沙包、垫子、框

游戏:蚂蚁搬豆

游戏方法:幼儿手膝着地爬过垫子,搬一粒豆(沙包),从场地两侧走回,把豆(沙包)放入篮中,回到起跑线。

能自然地向前方或远处投掷各种物体。

沙包、纸球

游戏:看谁投得远

游戏方法:幼儿站在同一水平线,单手向前投掷,看谁投得远。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

 

11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

能听信号两人手拉手走。

铃鼓一个

游戏:和朋友去秋游

游戏方法:幼儿手拉手两两排队站好,老师说“小朋友,去秋游啦!”幼儿手拉手两两排队走,教师说:“上台阶”,幼儿放手走,教师说“下台阶”,幼儿再次拉手走,教师说:“到草地上玩”,幼儿就四散走,教师说:“集合”,幼儿找到朋友,手拉手到老师面前排队。

能听信号走跑交替。

风婆婆头饰一个

游戏:风婆婆和小树叶

游戏方法:教师扮演风婆婆,幼儿扮演小树叶。小树叶蹲在地上,当听到风婆婆说:“起风了”,就站起来,听到风婆婆说“风大了”,就跑步,听到风婆婆说“风小了”就慢慢走,听到说“风停了”就一起蹲下。

能从距地面25厘米的高处往下跳。

矮墙或小椅子

游戏:小鸟找食

游戏方法:老师扮演鸟妈妈,幼儿扮演小鸟去找食,一名幼儿扮演野猫,鸟妈妈说“去找吃的吧”,小鸟就一起从台阶跳下,听到野猫叫就集体躲到台阶上。

能双脚同时向前连续行进跳。

中圈若干

游戏:小兔跳圈

游戏方法:将幼儿分成四组,每组将几个圈连续排在场地上,幼儿排队鱼贯在圈里向前行进跳,跳完后排到排尾进行下一轮。

能两人一组滚接大皮球。

两人一个大皮球

游戏:熊猫滚球

游戏方法:幼儿两人一组拿好皮球面对面蹲下,相互滚接。

12

 

15

 

向指定方向持物走。

沙包若干

游戏:小小搬运工

游戏方法:将沙包抱在胸前向指定方向走去。

能在一定范围内四散跑。

有充足的阳光和一片整洁的空场地。

游戏:踩影子

游戏方法:幼儿分散后想办法踩别人的影子,并不让别人踩到自己的影子。

 

双手能向上、向前、向后抛球。

皮球人手一个

游戏:我和球儿玩游戏

游戏方法:听口令双手向上抛球,听口令向前、向后抛球,然后追回。

能背沙包双膝爬。

沙包若干、橡皮筋、垫子。

游戏:小乌龟运粮

游戏方法:引导幼儿在背上放上沙包,双膝跪在垫子上向前爬行。

 

能两臂侧平举,身体正直地在相距25厘米的平行线中行走。

橡皮筋、椅子

游戏:走小路

游戏方法:将橡皮筋系在椅子上,摆出25厘米的小路。引导幼儿在小路中间行走,不碰到旁边的橡皮筋。也可在地上画相距25厘米的平行线当作小路,幼儿在小路上行走。

16

 

19

 

能拖物走。

圈,皮球

游戏:“拖”小猪

游戏方法:幼儿将圈套住皮球,拖着皮球往前走,如果皮球跑出圈外,就赶紧把皮球再套住了往前拖。

能向着指定方向持物跑。

大风车

游戏:大风车

游戏方法:幼儿手持大风车往指定的方向跑去。

能手脚着地向前爬。

手套或手垫人手一副

游戏:大猩猩

游戏方法:引导幼儿模仿大猩猩用手脚着地的方法去对面摘香蕉。

能钻过70厘米高的障碍物。

皮筋

游戏:穿越烽火线

游戏方法:将皮筋调整到70厘米的高度,幼儿钻过皮筋,人身体的任何部位不碰到皮筋即可。

能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。

地上画好直线

或者平衡木

游戏:小小杂技员

游戏方法:沿着地上的直线行走,不走歪;在平衡木上行走,保持平衡。幼儿可以一个接着一个走。

 

 

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