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全日爱牙日知识宣传
[ 录入者:王晓妹 | 时间:2017-09-21 12:49:44 | 作者: | 来源: | 浏览:77次 ]

   

     龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一,因此每年的9月20日被定为“全国爱牙日”,今年的9月20日是第29个“全国爱牙日”,主题是“口腔健康,全身健康”。

     怎样保护自己的牙齿,清洁口腔呢?

     首先是刷牙 刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢,食物残渣与色素沉着,保持口腔清洁,同时可以按摩牙龈,增进牙周健康,清洁口腔,也是当今文明社交的需要。

刷牙的主要工具是牙刷,在选择牙刷时要选刷头小、刷毛细软,刷毛顶端椭园形,刷柄不要短而细,符合这四个条件的牙刷,可称为保健牙刷。刷牙除了牙刷,还要用到什么呢?对了,还要用牙膏,牙膏在刷牙时起到去污作用,使刷牙者感到清新、爽口、舒适。而含氟牙膏有很好的防龋作用,也可以长期使用。在使用牙膏时只要挤出占牙刷面的1/5即可。我们小朋友的用量只需要豌豆粒大小,以免吞咽。怎样刷牙呢?刷牙方法较多,无论哪种方法,牙齿各面均应刷到。其要领如下:① 刷毛指向根尖方向,刷毛与牙长轴呈45℃角。② 刷毛的位置从一开始,刷毛顶端放入龈沟与牙邻面。③ 水平方向短距离颤动刷牙,刷牙时轻度加压,使刷毛保持在龈沟内并伸入部分牙邻面。④ 水平短距离颤动拂刷每个部位来回至少5次,刷牙范围约2~3颗牙。刷牙时要注意刷除龈沟与牙邻面的牙菌斑,也就是说刷毛一直与牙龈有着十分密切的接触,要求刷毛一定细而软,回弹力与耐磨性能均应较好,故选用的牙刷,绝不能用硬而粗的刷毛,以免损伤龈缘。来回刷时,勿用力过大,实际是将刷毛轻压入龈沟与牙邻面,来回颤动并轻轻的刷。每天应刷牙2次,每次每个部位刷10次(来回刷5次),刷牙时间不能少于90秒。刷完牙后自己用舌舔一下牙面,牙面光滑就说明菌斑大部分已清除,用菌斑染色后,才能真看清未刷干净的地方。

     很多人都知道,多吃甜食容易患龋齿,所以一些家长也会有意识地控制孩子吃甜食,但仅仅这样做是不够的。那些嵌塞在牙齿缝、牙齿窝沟中的食物残渣还是定时炸弹。这种情况,除了勤刷牙,更保险的方法是在小朋友6岁左右,去做窝沟封闭。这也是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法。

      还有据临床观察,小朋友牙齿畸形有50%以上是缘于不良习惯,像长期吮吸拇指可能会阻止前牙的正常萌出,替牙期时,如果小朋在经常用舌头舔下前牙,可使下前牙向前倾斜出现间隙。还有长期吃细软食物。比如:有的小朋友习惯要将水果切成一片片,用牙签叉着吃,这种精细化的饮食会让乳牙滞留、迟脱,使乳牙该掉的时候却不掉,而新萌出的恒牙被迫长在内侧,形成“双层牙”。这就是乳牙滞留。如果乳牙滞留、迟落很严重,影响到恒牙萌出以及错位等,可能会影响到孩子的咬合以及面部正常发育,牙齿的咀嚼功能就不能得到发挥,面口部肌肉的功能减弱,对颌骨的刺激也随之下降。颌骨发育不够充分,狭小的颌骨容不下全部牙齿在牙槽骨上整齐排列。特别是在幼儿期,咀嚼直接刺激人体颌骨的发育,一旦发育不完全,会直接导致门牙拥挤和错位。所以小朋友自己“啃”一个完整的苹果才是正确的选择。

      我们还要定期进行口腔健康检查,龋病与周牙疾病发病的初期,病人没有明显不适,当牙疼就诊者时,一般多进入疾病的晚期,因此,定期检查对早发现早治疗,防止牙齿丧失,保持牙列完整是十分重要的,提倡每半年检查一次口腔,至少一年一次。定期检查发现有牙石者,请医生及时做清洁治疗,以保持牙周的健康。预防龋齿,也应定期检查,早发现早治疗。总之应记住,有效刷牙、使用含氟牙膏刷牙与窝沟封闭、定期检查是保持儿童与青少年牙健康所必需的。

在此,我祝所有的老师与同学们都有一口健康、美丽的牙齿!

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